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Bakasana

Posture 2 : Le corbeau

Plus simple qu'elle n'y paraît, les bienfaits de la posture du corbeau se rapportent à son esthétisme, il est sans nul doute le phénix des postures de yoga !

La posture implique d'être en équilibre sur les mains, replié sur soi-même. Elle aide a renforcer les bras ainsi que les organes de l'abdomen.

Elle a de nombreux bienfaits, elle nous apprend à mieux nous concentrer, nous coordonner et à trouver notre équilibre.


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